17 de ago de 2012

Alimentos anticâncer

Estudos apontam alguns alimentos com propriedades anticancerígenas. Claro que isso não significa que comendo eles você NÃO vai ter câncer, eu que tinha uma alimentação saudável que o diga.
Mas esses alimentos tem propriedades funcionais que atuam protegendo o corpo contra o câncer.

Alguns desse alimentos que eu já comia e continuo comendo:
  • Frutas vermelhas: mirtilo, framboesa, amora, açaí (adoro!)
  • Leguminosas:  feijão preto e marrom, grão de bico, lentilha (de todas as cores)
  • Tomate
  • Vegetais verde: alface, agrião, espinafre, manjericão

Preciso comer mais grão de bico, ou seja, incluir esta leguminosa no meu dia a dia.
Eu tomo suco de fruta, mas gosto mais de comer a fruta in natura.
Ainda quero escrever mais sobre alimentos anticâncer.

O melhor mesmo é ter uma alimentação variada, colorida, saudável e gostosa.
Inclua mais frutas, vegetais e leguminosas no seu dia, seu corpo vai agradecer e você também!

As fotos desse post fotografadas por mim. A 1ª foi parte do meu desjejum e a 2ª do meu jantar.

5 Comente aqui:

Chant disse...

E esse colorido todo dá uma fome! Bjokas :)

Camille disse...

Dessa lista nao gosto dasfrutas vermelhas, nao tem jeito, nem em suco.Mas as outras coisas sim.
Quando estive lana Lapinha,totalmente natureba,eles falaram que é melhor qualquer vegetal com agrotoxico do que qualquer carne, que alem de ter se alimentado com agrotoxico ainda tem as proprias toxidades...A mimnao doeu ouvir isso, passo muito bem sem carne nenhuma...
Espero que esteja tudo bem com voce.Mande noticias:cameliadepedra_1@yahoo.com.br
Sempre torcendo por sua pronta recuperação.
Beijos e bom findi!
Cam

Allan Robert P. J. disse...

Alguém me enviou um e-mail sobre o limão na luta contra o câncer. Não sei o que tem de verdade nele, mas li matérias interessantes sobre o argumento. 'Peraì que vou te enviar agora.

:)

Allan Robert P. J. disse...

Alguém me enviou um e-mail sobre o limão na luta contra o câncer. Não sei o que tem de verdade nele, mas li matérias interessantes sobre o argumento. 'Peraì que vou te enviar agora.

:)

Glenda Dimuro disse...

Rooibos, que é um chá, tb dizem que é muito bom!