Pedalar: a liberdade em duas rodas

Eu já falei que adoro andar de bicicleta.Pedalar me faz bem.
Me sinto livre, independente e poderosa.
 E além do mais, faço o meu próprio caminho, isso é liberdade!

Heidelberg oferece excelente condições para ciclistas.
Bicicleta é mais que uma maneira de praticar esporte ou ter um hooby, é um importante meio de transporte.

Tudo é muito bem sinalizado, com direito a sinal de trânsito.
Mas quem tem direito, também tem obrigações, por exemplo:
- Respeitar o semáforo, se a luz tiver vermelha, não avançar;
- Se virar a esquerda, sinalizar antes com o braço indicando o novo caminho (à esquerda);
-Usar a campaínha/buzina  (trim-trim) para alertar alguém que está na frente do caminho, às vezes, é pedrestre andando na faixa de ciclista;
- Usar o farol quando está escuro. Ter o refletor nos pneus também é importante como sinalizador na noite.

Aqui, temos treinamentos para iniciantes na arte de pedalar. Acho isso muito bom e ajuda a evitar acidentes. e gera senso de responsabilidade com a própria pessoa e com as outras também.
Para ser uma ou um bom ciclista, é preciso conhecer o trânsito, pedalar na faixa certa, se proteger e proteger outras pessoas também.

Muitas pessoas, especialmente crianças,  usam capacete. Eu não tenho, mas deveria ter.
Outra boa proteção é uma marcador luminoso na perna ou uma faixa luminosa no casaco. O marcador e a faixa brilham mediante o farol de um carro, de bicicleta ou de outra luz.

Como escrevi acima, aqui bicicleta é um meio de transporte. E como um meio de transporte,temos que obedecer os regras de trânsito. Por exemplo:
- Não pedalar na contra-mão;
- Não pedalar na calçada, exceto em lugares permitidos (indicadas no chão);
- Obedecer o semáforo;
- Não falar ao celular enquanto estiver pedalando.

Desobedecer um dos exemplos acima é considerado infração e pode ser motivo de multa.
Eu já levei 2 broncas, uma, porque estava na contra-mão e outra porque estava pedalando na calçada, quando devia está na rua.

Uma amiga levou bronca de um policial porque o farol da bicicleta dela estava queimado e ela estava pedalando de noite.

Casos que deram multas:
Avançar sinal vermelho.Uma amiga pagou uma multa de quase 50 euros.
E outra amiga pagou uma multa de 25 euros, porque estava pedalando e falando no celular.

Tudo isso pode ser evitado, se obedecermos o trânsito e se pedalamos com cuidado.

Enfim, pedalar é bom e eu gosto!

O desjejum de todo mundo

Já faz tempo que eu escrevi (aqui) como era o meu desjejum. Muita gente comentou e foi super legal.
Aí me deu uma vontade de fazer uma colagem de fotos sobre desjejum ou café da manhã de pessoas que visitam o blog.
Será demais pedir para vocês uma foto do café da manhã/desjejum?

Eu sei que às vezes na correria não dá nem tempo para fotos, mas eu fiquei curiosa e penso que iria ficar bem legal ter uma colagem de fotos do desjejum de pessoas pelo mundo afora.
Manda pra mim vai?

Pode enviar para este email aqui:
nutriane@yahoo.com.br

E se quiser enviar mais de uma foto, sem problemas.
Eu também não tenho pressa, e posso esperar até o próximo final de semana, para quem quiser fazer isso só no final de semana ou no feriado.

Capoeira

Fui para Bonn no ínicio do mês, e enquanto passeava pelo parque público, vi um grupo tocando berimbau e dançando/lutando capoeira.
Foi muito massa!
É um pouquinho da nossa cultura espalhada pelo mundão afora.

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Heidelberg está cor de rosa

A primavera é linda!
:)

Biblioteca livre

Passei um final de semana na cidade de Bonn, aqui na Alemanha.
Passeando na beira do rio, encontrei essa estante com livros.
A estante, é uma mini biblioteca, onde as pessoas podem pegar livros emprestados.
Pessoas que não querem mais seus livros, podem também deixa-los lá.
Não tem ninguém para controlar quem pega ou doa os livros.
A consciência de cada pessoa é quem controla.
Legal né?

Amei isso

Quem me conhece sabe, adoro andar de bicicleta. As fotos abaixo eu descobri por meio de uma pessoa que sigo no twitter.
Achei o máximo.

Coincidentemente, hoje eu comecei a pedalar por aqui, após uma longa temporada por conta do inverno.
A temperatura subiu, a neve foi-se e agora eu pretendo usar minha magrela até outubro e economizar uns eurinhos.
:)

Heidelberg está amarela

Meu desjejum

Desjejum é um termo muito usado na nutrição. Significa a quebra do jejum após (longo) período de sono/repouso. Desjejum também é conhecido como café da manhã, pequeno almoço em Portugal.

Hoje eu acordei iludida, é que ontem, antes de dormir, estava bastante frio e eu aumentei o aquecimento, quando acordei, estava com calor e os raios solares estavam começando a invadir o quarto, então pensei "hoje vai esquentar". Fiquei feliz!
Mas, quando vi no termómetro... estava 0ºC.
É assim mesmo... ainda estamos no inverno, mas pelo menos o dia está bonito aqui.
Adoro céu azul e o sol, isso me energiza.

Enquanto tomava meu café, pensei:

 

"O dia está lindo, eu tô tomando um café bem especial, composto por bolachinhas que trouxe de Belém, e eu amo essas bolachinhas".

Lembrei do blog e da blogosfera.

Me perguntei, como será a composição do café da manhã das pessoas que frequentam minha pavulagem?

Nem sempre eu gostei de tomar café da manhã. Só aprendi a valorizar esta refeição depois de grande.

Geralmente meu café da manhã é composto por:

- Uma xícara de café com leite, adoçado com açúcar.

-  Meio pão tipo francês/careca com manteiga e queijo, às vezes substituo a manteiga por geléia de frutas;

- Uma fruta, geralmente laranja ou tangerina, ou uva ou banana.

- Às vezes ainda tem granola com leite ou iogurte.

No Brasil também era assim. Geralmente comia mamão, adoro mamão. Só que aqui é difícil encontrar mamão formosa (o meu preferido, é uma pavulagem).

Hoje eu comi as bolachinhas com manteiga, uma parte eu quebrei em pequenos pedaços e coloquei dentro da xícara com café e leite, adoro!

Esqueci de bater a foto.

Agora fiquei curiosa para saber como é o teu café da manhã ou desjejum, se quiser contar fica à vontade para descrever, ok?

Bom carná pra quem tá no Brasil, e para que não está bom findi!

Perdi o pique

Até perdi o jeito de blogar.
Tô preguiçosa...no mais tudo bem.

Um presépio diferente

Nunca tinha visto algo assim, principalmente porque o presépio está dentro de uma igreja, e católica.
Por isso fotografei, pois se eu só contasse ia ter gente que não ia acreditar provavelmente.
Mas é verdade.
É um presépio diferente, moderno e realista.
As fotos falam por elas mesmas...mas vale ressaltar o papa e as criancinhas, pessoas se drogando, imigrantes pedindo esmola, o homem com as chaves, etc...
Cada pessoa pode interpretar esse presépio como quiser, eu já fiz algumas deduções.
E resumindo tudo: achei sensacional, inovador e audacioso!
Tire você mesma(o) suas própria conclusão.

Feliz Natal e um ótimo ano novo!

Heidelberg está assim...

Branquinha de neve e fria.
Durante três anos que moro aqui, nunca vi nevar em novembro em Heidelberg.

Fiz uma fotos da janela do quarto e da cozinha daqui casa, também coloquei os pezinhos na rua para complementar o álbum que quero compartilhar com vocês.
Clique em cima da tabela abaixo para ver todas as fotos. Vale à pena.

 

See my Tabblo>

Eu ando bastante ocupada, de repente perdi o ritmo de postar, blogar, visitar...
Eu dedico esse post para a Cam, do blog Camélia de Pedra, que comentou que meus posts são bacanas e ela aguardava um novo post.
Boa semana!

Dia da Consciência Negra no Brasil - 20 de novembro

Eu ando bastante ocupada, sem tempo para o blog, mas eu não queria deixar essa data passar em branco, afinal é o dia da consciência negra.

Podemos celebrar a força guerreira de Zumbi dos Palmares, mas infelizmente as disparidades econômicas e socias entre a população branca e negra, ainda é grande no Brasil.
Só para exemplificar isso, a Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde de mulheres e crianças realizada pelo Ministério da Saúde em 2006, publicada em 2008, aponta que:
- dentre as mulheres entrevistadas, as brancas tem 17% mais segurança alimentar que mulheres negras.
- as mulheres negras sofrem mais de insegurança alimentar grave do que as mulheres brancas, cerca de 3.8%.

E tem muito mais diferenças entre pessoas brancas e pretas no Brasil. As desigualdade raciais são enormes.
Então celebramos, mostramos que ainda há muitas diferenças, desigualdes  e racismo, e continuamos na luta por um Brasil melhor.

Eu vou finalizar meu post com o vídeo da campanha "Onde você guarda o seu racismo?" para quem veio até aqui possa refletir sobre esse tema.

As mulheres no G20 em Seoul

Fiquei orgulhosa quando vi Dilma Rousseff e Angela Merkel  em fotos no G2 (via http://blog.planalto.gov.br )
Três poderosas mulheres estavam entre os 17 presidentes de vários países. Elas são a Cristina Kirshener (Argentina), Julia Gillard (Austrália) e Angela Merkel (Alemanha).

 Ano que vem, Dilma Rousseff estará lá como presidenta do Brasil

Não é mais segredo, estou apaixonada

Eu não pensei que isso fosse acontecer aqui em Heidelberg.

Eu também nunca pensei que iria me apaixonar enquanto meu marido estivesse viajando.

Mas aconteceu, não tive culpa e além de tudo, foi inevitável.

Não foi amor a primeira vista!
Mas me sinto que nem uma adolescente, amando pela primeira vez.

Olho para o céu.

Olho para o chão.

Fico com um sorriso bobo na cara.

Junto folhas do chão, guardo dentro de livros...

Quero lembrar eternamente desse momento.

Saio por aí...batendo fotos.

Fotos da minha paixão, o outono!

E continuo perdidamente apaixonada pelo Flavio.

Este post  foi publicado no dia 03 de novembro de 2007.

O Mundo

O Mundo - Lenine - Paulinho Moska, Chico César, & Zeca Baleiro

A vidinha por aqui

Apesar do frio, e de muita coisa para fazer, a vidinha aqui tá boa.

Tô super ocupada. Voltei a estudar e agora não tenho tempo para mais nada ou entãoeu não estou sabendo administrar minhas coisas.

Estou sem tempo para visitar, comentar e postar na blogosfera.

Por isso acho que vou dar uma sumidinha básica.

Talvez eu apareça no twitter, pois tem sido a forma mais rápida de interação, e tô gostando disso.

Eu posso até postar vez ou outra, mas eu não quero me comprometer por aqui.

Mudando de assunto... Eleições 2010 e passeios
Faltam 7 dias para eleição do segundo turno.
Enquanto muita gente anulou ou votou em branco, ou não exerceu o direito de votar por qualquer motivo, Flavio e eu pagamos para votar. Sim pagamos.
É que a nossa zona eleitoral fica em Frankfurt, e nós queríamos votar, por isso decidimos juntar a fome com a votade de comer, fomos para a cidade grande votar.
Gostei muito de Frankfurt. Tem ar de cidade grande. Prédios novos, altos, espelhados, mas com muito verde também.
Aqui compartilho algumas fotos

Alguém vai se preparar para o exame do TOEFL?

Eu tenho alguns livros preparatórios para a prova do TOEFL e gostaria de vendê-los.
Os livros são usados, mas eles estão bem conservados.
Infelizmente, por algum problema técnico no meu blog, não tô conseguindo adicionar figuras. Então por enquanto vou colocar os nomes dos livros:

-          TOEFL Test Strategies with Practice Tests and 5 Audio Compact Discs

-          Longman Preparation Course for the TOEFL Tests IBT – 2º Edition

-          The Official Guide to the TOEFL iBT with CD-ROM, 3º Edition

-          Speaking and Writing Strategies for the TOEFL iBT with one audio CD

 

E se alguém tiver interesse em melhorar o inglês, tenho esses dois livros de inglês, mas com explicações em alemão.

-          A New Start – English Refresh B1 – Cornelsen with CD

-          Grundwortschatz English nach Themen Übungsbuch – A1-B1

Se alguém tiver interesse, podemos negociar, posso vender ou trocar por outros livros.

16 de outubro - Dia Mundial da Alimentação

Desde 2004, quando comecei a blogar, eu escrevo sobre o dia mundial da alimentação, com exceção de 2006, por alguma razão eu não postei nada.

Este ano, o tema é: "Unidos contra a fome"
Eu estou super ocupada e sem tempo para postar alguma coisa sobre isso, mas eu não queria que essa data passasse em branco.

Aqui neste síte tem informações em espanhol sobre o tema deste ano. Vale à pena ler.
http://www.fao.org/getinvolved/worldfoodday/es/

Tem também uma petição online pelo fim da fome no mundo por meio deste síte  http://1billionhungry.org/Roseane


E o Brasil, o que está fazendo para diminuir a fome?
Alguns dados:
- 27 milhões e 300 mil pessoas saíram da extrema pobreza
- 20.4 milhões de pessoas saíram da pobreza
- A desnutrição em 1974 era de 37%, em 2007 estava 7%
 Fonte: http://bit.ly/acMqYC - A população aumentou o cosumo de frutas e hortaliças, segundo Ministério da Saúde.

Você sabe se houve alguma comemoração na cidade onde você mora?

Veja esse vídeo e depois assine a petição pelo fim da fome

Julgar, discriminar e jejuar?

Há tempos que ando pensando sobre o nosso julgamento sobre comida e muitas por discrimnação não comemos ou jejuamos.
É nesse contexto que quero refletir aqui sobre a diversidade alimentar x preconceito alimentar.
Sobre diversidade alimentar, me refiro sobre a forma de comer. O que se come e como se come em diferentes culturas e povos.
Compartilhando minhas reflexões a partir da prática e começo por um fato recente.

No fim de semana passado, por conta das eleições no Brasil, Flavio e eu passamos o final de semana na cidade grande.
Juntamos a fome com a vontade comer, ou seja, cumprimos nossa agradável obrigação de votar e ainda aproveitamos para passear e conhecer um pouco de Frankfurt.

Lá, fomos em um restaurante Etíope. Pedimos um prato que combinava pequenas porções de diferentes pratos típicos. Diferentes carnes, diferentes preparos e diferentes saladas. Tudo delicioso.
Flavio tomou uma cerveja nigeriana, que para nossa surpresa, foi servida na cuia. E eu tomei uma taça de vinho de mel.
Esse prato que pedimos era acompanhado de panquecas. A forma como se come, é que é diferente de como nós, brasileir@s e/ou de outras culturas comemos.

Esse prato deve ser comido com as mãos. Vou tentar explicar.
Pega-se uma panqueca, rasga-se um pedaço e com este pedaço pega-se um pouquinho de alguma das porções, como se fosse o recheio.
Um pequeno grupo que estava na mesa ao lado, pediu o mesmo prato, mas comeram com garfo e faca. Talvez porque no julgamento deles, não era adequado comer com as mãos.
Vale ressaltar que nós lavamos as mãos antes de nos deleitarmos no que para nós, era "exótico".

Outro episódio que me chamou atenção sobre essa temática (diversidade alimentar x preconceitos), aconteceu em uma das minhas viagens de trem.

Eu peguei um trem em Stuttgart voltando para Heidelberg. O trem estava lotado, além de ser uma sexta-feira, as pessoas ainda estavam em ritmo de férias de verão, e o destino final do trem era Berlim.
Sentei ao lado de uma mulher, aparentemente entre 35 a 45 anos. Desconfio que era alemã. Nós trocamos pouquíssmima palavras em alemão, e como aqui tem muito estrangeir@s, não dá para saber se era nativa.
No meio da viagem, esta mulher abre um mochila e tira duas marmitinhas. Ela abriu uma que tinha um sanduiche. Quando terminou, abriu outra marmita, que parecia conter uma sobremesa. Eu estava lendo uma revista, mas percebi tudo pelo rabo do olho.
De repente, entrei em estado de choque. A mulher, sem nenhum pudor, começou a lamber a tampa do pote, e bem antes de comer a sobremesa.
No meu julgamento, eu achei isso nojento e a mulher mal educada. Mas será que isso não é parte da cultura dela?

E por fim quero relatar outro caso que aconteceu comigo. Quando fui para o Vietnam, em 2008, quase jejuei. Passei os três primeiros dias, só comendo frutas, verduras, arroz ou macarrão. É que eu descobri que cachorro era um prato bem típico e eu fiquei com medo de comer carne, pois temia ser de ser cachorro.
Reconheço que foi puro preconceito meu, já que, nem sou vegetariana e tão pouco gosto de cachorro. Além disso, cachorro, assim como vaca, galinha, porco, e etc, deve ter alto teor de proteína, então pode até ser bom nutricionalmente, mas mesmo assim dispensei.

Na tentativa de liberar meus preconceitos alimentares, tomei milk shake de feijão preto com tapioca. E gostei!

Reflexão:
É assim mesmo, nós seres humanos, digo eu, por mais que tentamos ter a mente aberta e livre de preconceitos, muitas vezes julgamos e discriminamos certas comidas e /ou comportamentos que fogem ao nosso padrão. Só não podemos deixar que esse comportamento nos prive do contato social com diferentes culturas ou julga-las inferior.
Ninguém é obrigado a comer algo que não lhe apetece, mas devemos aprender a conviver com o que é diferente ou fora do "nosso" padrão, porque para a outra pessoa, nós é que somos diferentes.