Fiquei bastante animada com isso e estou na fase inicial do meu projeto primavera-verão 2008.
Como eu já tinha falado, comprei um tapete de ioga já comecei a fazer alguns exercícios de alongamento sozinha aqui em casa.
Há 11 meses eu faço uma ginástica só para mulheres, uma vez por semana. A professora tem uma escola de balé, e nossa ginástica consiste em alogamento, passos de dança e pilates.
Uma vez por semana pra mim é pouco, mas a turma é apenas uma vez por semana, fazer o quê? Pelo menos faço alguma coisa.
Este mês ainda não comprei o passe de transposte. Eu compro o passe do mês que é uma enorme vantagem (ainda quero falar sobe isso um dia).Estou me forçando a pedalar. Vou "pra cima e pra baixo" de bicicleta.
Os dias estão ensolarados com um frescor primaveril delicioso.
Apesar do calorzinho suave, sempre uso um casaquinho ou jaqueta, sou super friorenta. Mas a juba está sempre solta ao vento, pois me dá sensação de liberdade e não me atrapalha.
Encontrei essa matéria VOU DE BIKE na revista Boa Forma, e diz que:
Andar de bicicleta emagrece, modela as pernas, alivia o stress e é ecologicamente correto: não polui o planeta! Quer motivos melhores para você adotar esta idéia?
Para continuar a leituras basta clicar no link azul acima e lá tem algumas informações interessantes.
Quanto a alimentação, vai quase tudo bem, só preciso evitar os doces durante a semana.
O final de semana tá chegando e aqui será um findi prolongado, pois segunda-feira é feriado.
Bom findi pra vocês e feliz dia das mães, para as mamães, vovós, ti-vó, mãedrastas e futuras mães.
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